HUESOS DEL PIE:

El pie es la parte del cuerpo que lleva todo nuestro peso corporal. Es una de las estructuras de huesos más complejas del cuerpo.

El pie humano y el tobillo son una fuerte y compleja estructura mecánica que está formado por 26 huesos, 33 articulaciones, y más de 100 músculos, ligamentos y tendones.

El pie está formado por 7 huesos cortos y 19 huesos largos. 26 en total.

Los 7 huesos cortos son:

- Astrágalo

- Calcáneo

- Huesos cuneiformes (medial, intermedio y lateral)

-  Escafoides

- Cuboides

* Estos 7 huesos forman el tarso (llamados en conjunto huesos tarsianos)

Los 19 huesos largos son:

- Los huesos metatarsianos (5)

- Los huesos de los falanges (14)

* Cada falange tiene 3 huesos a excepción del dedo gordo que tiene 2. Cada uno de estos huesos que conforman un dedo se denominan:

1- Falange (proximal)

2- Falangina (medial)

3- Falangeta (distal)

El dedo gordo está formado por el falange y la falangeta (no tiene falangina)

El pie se puede subdividir en tres partes:

• El retropié está compuesto por el astrágalo y el calcáneo o talón. Los dos huesos largos que componen la pierna, la tibia y el peroné, se conectan con la parte superior del astrágalo para formar el tobillo. Tiene función estabilizadora.

• La parte media del pie está formada por cinco huesos cortos o irregulares: cuboides, escafoides o navicular, y tres huesos cuneiformes, los cuales constituyen los arcos del pie, que sirve como un amortiguador. La parte media del pie está conectada con el antepié y el retropié mediante músculos y la fascia plantar. Esta parte tiene una función rítmica ya que los huesos que la forman actúan de forma sincrónica.

• El antepié se compone de los cinco metatarsianos que forman el metatarso y las falanges del pie. Las articulaciones entre las falanges se llaman interfalángicas y las que existen entre el metatarso y las falanges se denominan metatarsofalángicas. Su función es dinámica.

La porción ósea del pie puede dividirse en 3 partes:

1- Tarso: con siete huesos siendo, de atrás a delante el calcáneo, el astrágalo, el escafoides, el cuboides y tres cuñas (primera o medial, segunda o intermedia y tercera o lateral)

2- Metatarso: con cinco huesos largos, que se disponen de dentro afuera con los nombres de primero, segundo, tercero, cuarto y quinto.

3- Falanges: con catorce huesos.

El pie humano está formado por 3 arcos que constituyen una bóveda, 2 arcos longitudinales y 1 arco transversal que están mantenidos por las formas entrelazadas de los huesos del pie, los ligamentos y los músculos. La ligera movilidad de los arcos cuando el peso se aplica y se retira del pie hace que el caminar y el correr sean más económicos en términos de energía.

BIOMECÁNICA:

1- Flexión dorsal: movimiento de aproximación del dorso del pie a la cara anterior de la pierna. Amplitud de movimiento de 0 a 20º.

2- Flexión plantar: movimiento que aleja el dorso del pie de la cara anterior de la pierna. El pie tiende a situarse en la prolongación de la pierna. Amplitud de movimiento de 0 a 45º.

3- Aducción: movimiento en el que se lleva la punta del pie hacia dentro, con respecto al plano de simetría del cuerpo. Se realiza en un eje vertical y en un plano horizontal.

4- Abducción: movimiento en el que se lleva hacia afuera el extremo distal del pie, realizándose en el plano horizontal.

5- Supinación: en él dirigimos la planta del pie hacia adentro. Desarrollado en un plano frontal y alrededor del eje longitudinal. La supinación es la combinación de: flexión plantar, adducción e inversión.

6- Pronación: opuesto al anterior, por lo que la planta del pie “mira” hacia afuera. La pronación es la combinación de: flexión dorsal, abducción y eversión.

7- Inversión: elevación del borde medial del pie. Movimiento tridimensional en el que la punta del pie se va hacia dentro, la planta mira hacia adentro y el pie se inclina hacia abajo en flexión plantar. Amplitud de movimiento de 0 a 35º.

8- Eversión: elevación del borde lateral del pie. Movimiento que lleva la punta del pie hacia afuera, la planta “mira” al exterior y la cara dorsal del pie se eleva. Amplitud de movimiento de 0 a 25º.